家庭の備蓄量計算（水・食料・カセットボンベ）

条件

食品の量（農林水産省の例を人数・日数で按分）

農林水産省のガイドの「家庭備蓄の例（1週間分・大人2人の場合）」を、入力した人数と日数の比率で掛けて切り上げたものです。必ずこの組み合わせにする必要はなく、普段食べているものに置き換えてください（ガイドは日持ちする野菜、調味料、菓子類なども勧めています）。

目安の根拠

• 水：飲料用と調理用だけで1人当たり1日3リットルが必要と言われ、最低3日分として9リットル（農林水産省「大事な水、どうやって備えますか？」）。
• カセットボンベ：1人1週間およそ6本程度（同ガイドの家庭備蓄の例）。
• 米：1食75g程度、1袋消費したら1袋買い足す（同ガイド）。
• 普段の食品を多めに買って使った分を買い足す「ローリングストック」も同ガイドで紹介されています。

要配慮者（乳幼児、高齢者、食べる機能が弱い人、慢性疾患・食物アレルギーのある人）向けには、農林水産省が別のガイドを公開しています。

出典

• 農林水産省「大事な水、どうやって備えますか？」：https://www.maff.go.jp/j/zyukyu/foodstock/imadoki/imadoki02_10.html（確認日 2026-10-10）
• 農林水産省「災害時に備えた食品ストックガイド」：https://www.maff.go.jp/j/zyukyu/foodstock/guidebook.html（確認日 2026-10-10）
• 同ガイド本体（PDF・p.2「家庭備蓄の例」）：https://www.maff.go.jp/j/zyukyu/foodstock/guidebook/pdf/guidebook-3.pdf（確認日 2026-10-10）